建立健康的睡眠模式，每晚享受正常、安宁的睡眠！
时不时出现睡眠问题并不罕见。但是，如果您感觉睡眠不足或睡眠不足，您可能患有失眠，一种睡眠障碍。失眠的人有以下一种或多种情况：
•入睡困难；
•经常在夜间醒来并难以重新入睡；
•早上起得太早；
• 睡眠不好。
失眠会导致白天出现困倦、疲劳、注意力不集中和烦躁等问题。
失眠通常是由情绪或身体不适引起的。它还可能导致严重的睡眠不足和问题，并且往往会随着年龄的增长而增加，影响约 40% 的女性和 30% 的男性。
好消息是，通过养成良好的睡眠习惯可以预防或治愈失眠，而治疗失眠的最佳逻辑选择是催眠，这实际上是一种通过暗示诱导的睡眠。
该应用程序专为帮助您创建健康的睡眠模式而设计，通过定期聆听，您可以每晚享受正常、安宁、轻松的睡眠。
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